Publicidad:
Terra
La Coctelera

Frijoles Refritos

ee

FRIJOLES REFRITOS

Ingredientes:

1 taza de frijol bayo cocido

2 cucharadas de cebolla picada

4 cucharadas de aceite

50 grs. de queso añejo

½ taza de salsa mexicana

Totopos

Procedimiento:

Freír la cebolla en el aceite, agregar los frijoles, dejar que se frían mientras se van machacando, hasta que estén chinitos, moviendo para que no se quemen.

Formar un rollito con los frijoles en la sartén.

Servir en un platón y espolvorear queso encima.

Acompañar con salsa mexicana en una salsera y totopos acomodados sobre el rollito de frijol.

Codito en Salsa de Chile Poblano

Codito en salsa de chile poblano

( 6 porciones)

Ingredientes

1 paquete de pasta de codito chico (200 g)
4 chiles poblanos asados, sin piel y desvenados (320 g)
1 cebolla chica en trozos (60 g)
1 cucharada de margarina (10 g)
1/2 taza de leche (125 ml)
1 taza de caldo de pollo (240 ml)
crema para adornar (100 ml)
queso panela para adornar (50 g)
pimienta al gusto
1 pizca de sal

Preparación:
Cueza el codito en agua hirviendo con sal, escúrralo y páselo por agua fría.
Escurra la pasta nuevamente y colóquela en un refractario ligeramente engrasado.
Muela los chiles junto con la cebolla y cocínelos con la margarina. Cuando la mezcla esté cocida, agregue la leche, el caldo, la sal y la pimienta; deje hervir hasta que espese.
Bañe los coditos con la salsa y agregue la crema y el queso rallado para decorar.

Aporte nutrimental:

Kilocalorías 254
Grasas 8.1 g
Fibra 0.8 g
Proteínas 7 g
Colesterol 23 mg
Carbohidratos 32.1 g

Espagueti Con Champiñones

Espagueti con champiñones

( 6 porciones)

Ingredientes

4 1/2 tazas de espagueti cocido (300 g)
2 1/4 de tazas de caldillo de jitomate (540 ml)
2 1/4 de tazas de champiñones lavados y rebanados (175 g)
6 cucharadas de queso panela o parmesano rallado (60 g)
3 cucharadas de mantequilla sin sal (30 g)
hierbas de olor
sal y pimienta al gusto

Preparación:

Saltee los champiñones en la mantequilla y añada el caldillo de jitomate.
Agregue las hierbas de olor, la sal y la pimienta; deje hervir hasta que se sazone.
Sirva el espagueti caliente y vierta encima la salsa.
Espolvoree cada porción con una cucharada de queso.

Aporte nutrimental por ración:

Kilocalorías 136.9
Proteínas 4.8 g
Grasas 4.6 g
Carbohidratos 18.6 g

Pizza

PIZZA

(Rendimiento: 2 pizzas grandes)
Tiempo de preparación: 2 horas

Ingredientes:

2 tazas de harina de trigo (500 g, aproximadamente)
¾ de taza de agua hervida
4 cucharadas soperas de manteca vegetal (50 g aproximadamente, puede sustituirse por mantequilla o margarina, incluso aceite de olivo)
1 sobre de levadura instantánea (11 g, aproximadamente)
1 cucharada cafetera de sal
1 cucharada cafetera de polvo para hornear (se puede sustituir por bicarbonato de sodio)
150 g de queso manchego rallado

Para la Salsa:

2 tazas de puré de tomate
¼ de taza de agua
3 tiritas de tocino
4 cucharadas de aceite vegetal comestible
2 cucharadas cafeteras de orégano (entero o molido)
1 cucharada cafetera de pimienta negra molida
1 cucharada cafetera de mejorana molida
½ cucharada cafetera de ajo en polvo
½ cucharada cafetera de cebolla en polvo
½ cucharada cafetera de sal de mesa
½ cucharada cafetera de albahaca en polvo
½ cucharada cafetera de hojas de laurel molidas
¼ de cucharada cafetera de tomillo triturado

Utensilios:

Tabla de amasar (puede usar la mesa)
Pocillo de peltre con capacidad de ½ L
Cacerola de acero inoxidable con capacidad de 2 L
Taza (de preferencia medidora)
Colador de orificio medio
Cuchara sopera
Cuchara cafetera
Licuadora
Tabla para picar
Cuchillo
Pala o cuchara para guisar
Cucharón de acero inoxidable
Charola para hornear (de preferencia redonda)
Frasco de vidrio con tapa, con capacidad de 500 ml (previamente esterilizado)
Bolsa de plástico limpia, del tamaño de las pizzas
Etiqueta adhesiva

Procedimiento:

Cierna la harina y la coloca sobre la tabla. Forme un hueco en el centro y agregue la levadura (en seco) junto con la sal, el polvo para hornear y la manteca. En el pocillo, ponga a calentar los ¾ de taza de agua y cuando esté tibia, viértala, poco a poco, sobre la fuente, al mismo tiempo que extiende y masajea con las manos. Hágalo hasta que la masa se despegue fácilmente de la tabla y resista estirarse sin que se rompa (aproximadamente 40 minutos de amasado).
La masa en un inicio estará pegajosa y chiclosa, por lo cual, es muy importante no agregar más harina, ya que puede quedar dura la pasta. Una vez que esté lista, déjela reposar ½ hora.
Ponga en la cacerola de acero inoxidable a calentar las 4 cucharadas de aceite y fría las tiritas de tocino. Cuando estén bien doraditas, vacíe el puré, agregue ¼ de taza de agua, la sal y condimentos y fría por 10 minutos. Transcurrido este tiempo, cuélelo.
Tome 1/2 cucharada cafetera de harina y esparza sobre la mesa. Tome la mitad de la masa y forme una bola. Con la mano empuñada (con los nudillos) presione sobre la masa a manera de aplanarla, mientras con la otra la toma del borde y vaya girando la masa. Levante la masa aplanada y coloque sobre los nudillos, con el puño cerrado, mientras estire con la otra mano hacia abajo.
La masa debe quedar con un grosor aproximado de ½ cm. Repita este procedimiento para la otra mitad de la masa.
En una charola engrasada, coloque la masa extendida, agregue 1 taza de salsa al centro y esparza hacia los lados, usando el mismo cucharón. Póngale una capa de queso y, enseguida, los ingredientes que desee. Meta al horno caliente a 300°C hasta que, levantando un poco la pizza, se vea ligeramente dorada la base (25 min, aproximadamente).

Envasado y conservación:

Guarde la masa de la pizza, ya extendida y sin hornear, dentro de una bolsa de plástico sin haberle puesto la salsa, los ingredientes y el queso. Sáquele todo el aire posible y guarde en el congelador. No olvide colocarle una etiqueta con el nombre del producto, fecha de elaboración y caducidad.
En un frasco estéril vacíe la salsa aún caliente (procure dejar 1 ½ cm entre la boca del frasco y la salsa). Ponga de cabeza el frasco por 3 min. Y, pasado este tiempo, enfríe al chorro de agua, guarde en un lugar fresco y seco. No olvide colocar una etiqueta con el nombre del producto, fecha de elaboración y caducidad.

Caducidad:

La base para pizza elaborada mediante esta tecnología tiene una duración de, aproximadamente, 2 meses; la salsa aproximadamente 6 meses.

Para descongelar:

Saque la pizza del congelador aproximadamente ½ hora antes de que la vaya a cocinar y póngala en un lugar tibio.

Aporte nutrimental:

La pizza aporta a la dieta una cantidad importante de carbohidratos y grasas, que son la principal fuente de energía que utiliza el organismo. Aporta, también, una pequeña cantidad de proteínas que sirven para el mantenimiento y formación del tejido muscular.

Dato interesante:

La pizza tradicionalmente debe ser delgada. La masa se elabora propiamente como el pan blanco o bolillo. La esponjosidad de la masa está dada por el gas (producto de la respiración de las levaduras) que queda atrapado en la masa y por la degradación del polvo para hornear, producto de la alta temperatura del horno.

Beneficio:

Al preparar pizza, asegura la calidad de los ingredientes que utiliza, así como de la higiene con que la elaboró. Además, obtiene un ahorro de aproximadamente 30% en comparación al producto comercial.

Recomendaciones:

Puede ponerle ingredientes tales como salchichas, jamón, pimiento verde, champiñones, piña o cualquier combinación que sea de su agrado.
Puede usar otros quesos más madurados como el parmesano o mozzarela para darle un mejor aroma a la pizza.
Puede agregarle a la masa para la base de la pizza condimentos tales como ajo y cebolla en polvo.
En lugar de las 2 tazas de puré de jitomate, puede moler 4 jitomates frescos, colarlos y agregar una cucharada sopera de fécula de maíz. Después coloque al fuego hasta que espese.

Mensaje de interés para los lectores.

Hola amigos de Cocina-y mas.

A todos los que están pendientes de cada publicación, les pido un poco de paciencia, pues no se an publicado recetas con la periodicidad que uno quisiera, pero ya pondremos nuevos enlaces, y nuevas recetas a la brevedad.

Muchas gracias.

Antonio S. M. Administrador.

Pechugas de pollo a la poblana

Pechuga a la poblana.

Ingredientes.

4 pechugas sin hueso

4 chiles poblanos

2 papas medianas en rebanadas

1 taza de crema

1/2 cebolla en trozo

1 diente de ajo picadito

1 cucharadita de concentrado de pollo

1/2 barra de mantequilla( o 4 cucharadas)

yerbas de olor

1 pizca de pimienta

una pizca de sal.

Procedimiento

Se asan los chiles en un comal a que doren un poco y póngalos en agua fría (se recomienda con hielo) para enfriarlos, se ponen en la pila del agua y se pelan, se desvenan y se cortan en tiras.

Licúe el chile poblano, la crema, la cebolla, el ajo, cucharadita de consomé y yerbas de olor.

En un refractario coloque las rebanadas de papa cubriendo el fondo, agregue la mantequilla ensima de las papas, ponga las pechugas y báñelas con la salsa.

Tápelas con papel de aluminio y póngalas a fuego medio por 50 minutos en el horno.

Pierna de cerdo al horno

Pierna de cerdo al hornno.
Ingredientes.
1 pierna de puerco sin hueso (aproximadamente 3 kilos)
6 rebanadas de jamón
6 rebanadas de tocino
6 dientes de ajo
10 pimientas negras
2 ó 3 tazas de vinagre
sal al gusto
1/2 taza de aceite
agua la necesaria (aproximadamente 3 tazas)
Procedimiento:
Se mecha la pierna con el jamón y el tocino.
Se muelen los ajos con las pimientas con un poco de agua.
Se añaden al vinagre. A todo esto se vacía a la pierna en un recipiente hondo para que la cubra.
Se deja reposar 2 horas.
Se saca y se dora en la pavera en el fuego de la parrilla.
Una vez sellada, se tapa y se mete a cocer en el horno con un poco de agua y otro poco de sal a fuego alto - 200 C la primera 1/2 hora y a fuego medio 150 C durante 2 horas más.
Destápalo durante los últimos 30 minutos.
Una vez cocida se saca, se deja enfriar y se rebana.
El caldo que quedó en la pavera se cuela y se pone a calentar en una ollita para servirlo caliente sobre la pierna.

Enchiladas al horno

ENCHILADAS AL HORNO

(Para 6 personas)



Ingredientes:

1 taza de pollo cocido, deshebrado
12
tortillas chicas
250 grs. de tomates verdes
3
chiles verdes
150 grs. de queso chihuahua o Gruyere,
cortado en rebanadas delgadas
1 taza de nata de leche
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de cilantro picado
1 trozo de
cebolla
1 diente de ajo
manteca
sal.

Procedimiento:

Se pelan los tomates y se cuecen con los chiles. Ya cocidos, se retiran del agua y se muelen con la cebolla, el ajo y el cilantro.
Sin colarse, se fríe esta salsa en un poco de mantequilla.
En 6 moldes individuales, untados con mantequilla, se colocan las tortillas pasadas por la salsa, y se rellenan con el pollo.
Por último se cubren con la salsa ( que deberá quedar ligera), y se les pone encima el queso, la crema y trocitos de mantequilla.
Se ponen los moldes en el horno a 250 grados C, solo a que se doren y se derrita el queso.
Se sirven calientes.